V modernej dobe existuje množstvo zaujímavých vychytávok a doplnkov, ktoré môžu nás život zjednodušiť a spríjemniť. V dnešnom článku vám predstavíme dva z nich. Praktické samolepky na oblečenie a uvoľňujúci aroma difúzer.

Tieto moderné a praktické doplnky by mohli zaujať nielen rodičov, ale aj deti. Ako prvé vám predstavíme špeciálne menovky na oblečenie pre deti vo forme pečiatky. Hneď potom si vezmeme na rozbor aroma difuzér doTERRA a povieme si o všetkých jeho výhodách. Neodmysliteľne k nemu patria doterra esenciálne oleje, takže ich samozrejme nebudeme môcť vynechať.

Práve pečiatka na textil, rovnako ako aroma difúzer či spomínané oleje, patria medzi zaujímavé novinky dnešnej doby, ktoré nás život zľahčujú a spríjemňujú. Tak prečo nevyužiť výhody, ktoré nám naša doba ponúka? Ponorte sa spolu s nami do sveta zaujímavých domácich pomocníkov a uľahčite si život už dnes.

Pečiatka na textil a jej výhody

Ak máte deti, určite viete, že označenie ich oblečenia je dôležitou úlohou. S novými pečiatkami na textil sa táto úloha stáva oveľa jednoduchšou a zábavnejšou. Tieto pečiatky, vyrobené z kvalitného materiálu, sú navrhnuté tak, aby vydržali množstvo praní a boli šetrné k pokožke. Stačí si vybrať pečiatku s menovkou, ktorá obsahuje meno dieťaťa a jednoducho ju pritlačiť na oblečenie. Týmto spôsobom sa vaše dieťa bude vždy môcť ľahko identifikovať a vy sa už nemusíte obávať zmätkov v škôlke, škole alebo na iných spoločných aktivitách.

Pečiatky na oblečenie sú nielen praktické, ale aj zábavné. Môžeš zvýšiť záujem svojich detí o označovanie ich vecí tým, že ich zapojíš do výberu pečiatok a ich designu. Bude to pre ne zábavná aktivita a budú sa tešiť, keď budú môcť samé označovať svoje oblečenie.

Taktiež to môže pomôcť vytvoriť si určitý zodpovedný postoj voči ich veciam a spôsob ako im uľahčíš udržať poriadok a organizáciu v každodennom živote. Ušetríš čas hľadaním a zabezpečíš, že oblečenie tvojich detí sa nezmieša s oblečením ostatných detí. Navyše, v prípade, že sa tvoje deti zúčastňujú na školských výletoch alebo táboroch, pečiatky na oblečenie im poskytujú ďalšiu vrstvu bezpečnosti a istoty.

Aroma difúzer s esenciálnymi olejmi

Okrem pečiatok na oblečenie by sme sa chceli venovať aj ďalšiemu modernému a príjemnému doplnku pre domácnosť – aroma difuzéru s esenciálnymi olejmi od značky doTERRA. Tento difuzér vytvára príjemnú atmosféru v miestnosti a zároveň rozširuje blahodarné vône esenciálnych olejov. Značka doTERRA je známa svojou kvalitou a rôznorodosťou esenciálnych olejov, ktoré sú získavané z prírodných zdrojov.

Aroma difuzér doterra je navrhnutý v modernom a elegantnom dizajne, ktorý sa hodí do každého interiéru. Stačí doňho pridať pár kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja a zapnúť ho. Okamžite sa v miestnosti rozšíri príjemná vôňa a začne sa šíriť blahodarný účinok esenciálnych olejov na vašu myseľ a telo. Môžete si vybrať rôzne typy esenciálnych olejov podľa svojich preferencií a potrieb. Či už chcete relaxovať, zlepšiť náladu, zvýšiť koncentráciu alebo zabezpečiť lepší spánok, doterra esenciálne oleje majú riešenie pre všetko.

Aroma difuzér je skvelým spôsobom, ako vytvoriť príjemnú a uvoľnenú atmosféru vo svojom domove. Okrem vône esenciálnych olejov môžeš využiť aj ďalšie funkcie difuzéra, ako je nastavenie intenzity vône, časovač alebo farebné osvetlenie. To ti umožní prispôsobiť si difuzér podľa svojich preferencií a vytvoriť si dokonalé prostredie pre relaxáciu a pohodu.

Esenciálne oleje, ktoré sa používajú v difuzéroch, majú blahodarné účinky na dýchacie cesty, imunitný systém a celkovú pohodu. Môžu pomôcť zmierniť stres, úzkosť a zlepšiť kvalitu spánku. S aroma difuzérom si tak môžeš vytvoriť vlastný malý kútik wellnessu v pohodlí svojho domova.

Esenciálne oleje sa využívajú už stáročia na zlepšenie kvality života ľudí. Spôsob alebo cesty využitia týchto prírodných substancií zahŕňa slovo aromaterapia. Posledné desaťročie sa tento pojem spopularizoval a vzniklo veľa spoločností, ktoré účinky aromaterapie skúmajú, rozvíjajú a podporujú.

Celosvetovo najväčšia spoločnosť dōTERRA produkuje esenciálne oleje najvyššej kvality, pretože na kvalite záleží.doTERRA oleje svojou kvalitou dennodenne presviedčajú o svojich účinkoch milióny ľudí po celom svete. Spoločnosť cez vedu a výskum prináša stále nové a nové poznatky, ktoré potvrdzujú, prečo a ako esenciálne oleje môžeme efektívne využiť pre podporu nášho celostného zdravia.

Vedeli ste, že esenciálne oleje sú vonné prchavé látky a ich chemický profil tvorí od 50 – 150 zlúčenín kyslíka, uhlíka a vodíka? Testovaním kvality sa dokazuje ich čistota a účinnosť. Esenciálne oleje sú viac ako len vôňa, ktorú zachytíme ako prvú. Významné pôsobenie esenciálnych olejov dosahujeme ich rýchlou penetráciou do nášho tela a reakciou limbického systému v našom mozgu (kde máme uloženú dlhodobú pamäť a emócie) vieme pomôcť nášmu telu a mysli získať potrebnú rovnováhu.

Odborná verejnosť zaradila dobrý spánok medzi 3 najdôležitejšie piliere zdravia spolu s vyváženou výživou a pohybom. Veľmi často to počujete aj od zdravotných špecialistov: „Musíte dlhšie spať“, „Spánok je pre regeneráciu organizmu veľmi potrebný“.

Počas spánku sa naše telo zameriava na veľmi potrebné funkcie opravy a regeneráciu jednotlivých orgánov. Počas spánku je časť našej vedomej mozgovej aktivity čiastočne obmedzená a nastáva čas na obnovu a získanie emočného, mentálneho a fyzického zdravia. Teraz keď to vieme, čo robiť aby sa tak stalo? Máme pre vás niekoľko tipov z oblasti aromaterapie pre podporu zdravého spánku a relaxu, ktoré sú dostupné pre všetkých milovníkov esenciálnych olejov na stránke www.terramia.sk:

1. Esenciálny olej doTERRA Lavender, známy ako levanuľový kvetinový esenciálny olej, je získavaný parnou destiláciou. Jeho chemická kompozícia, obsah linaloolu a linanlool acetátu (ktoré sú skúmané pre ich upokojujúce účinky) zabezpečuje pre vás tak potrebné pokojné prostredie. Upokojenie s esenciálnym olejom doTERRA Lavender nielen pred spánkom, ale aj v stresových situáciách, pomáha znižovať úroveň stresu. Jeho krásna kvetinová vôňa je upokojujúca, viete ju využiť aj pred prednáškou, či pohovorom, alebo skúškou na ľahšiu komunikáciu. Jej pôsobeniu sa poteší aj vaša pokožka. Emocionálne vám pomáha dostať sa zo stavu ak sa cítite nevypočutý.

• Esenciálny olej dōTERRA Cedarwood z cédrového dreva patrí medzi stromové esenciálne oleje s upokojujúcim účinkom. Vyskúšajte ho pred spaním, alebo na podporu zdravého vzhľadu vašej pokožky, pri ekzéme, psoriáze a na podporu zdravia vášho močového mechúra. Emocionálne vám pomáha, ak sa cítite osamotený dostať sa do stavu prepojený.

• Esenciálny olej dōTERRA Vetiver patrí medzi esenciálne oleje získavané parnou destiláciou z koreňov rastliny vetiver s upokojujúcim a uzemňujúcim účinkom. Vyskúšajte ho pri post partum depresii, na podporu koncentrácie, či pri nespavosti. Emocionálne vám pomáha, ak sa cítite nezakorenený dostať do stavu celistvý.

• Esenciálny olej dōTERRA Roman Chamomile z rumanu rímskeho patrí medzi kvetové esenciálne oleje získavané parnou destiláciou s upokojujúcim účinkom, podpore pri nespavosti aj na upokojenie hnevu, podráždenia. Vyskúšajte ho pri poranenej pokožke, PMS, pri vysokom krvnom tlaku, pri strese alebo šoku. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu frustrácie k stavu zmysluplnosti.

• Esenciálny olej dōTERRA Petitgrain patrí medzi drevinovo listové esenciálne oleje získavané parnou destiláciou z listov a vetvičiek pomarančovníka. Hovorí sa mu aj mužská levanduľa. Vyskúšajte ho pri poranenej či suchej pokožke, akné, vysokom krvnom tlaku, nervozite, nadmernom potení, na lupiny. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu konfliktný k stavu zharmonizovaný.

• Esenciálny olej dōTERRA Melissa z medovky patrí medzi bylinné esenciálne oleje získavané parnou destiláciou z listov. Má sedatívne a upokojujúce účinky. Vyskúšajte ho pri depresii, úzkosti, šoku, alergiách, vysokom krvnom tlaku, vysokom tepe, vertigu, či ekzémoch. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu depresívny do stavu optimistický.

V aromaterapii platí pravidlo synergie – miešaním jednodruhových esenciálnych olejov získavame vyšší účinok zmesi. Nasledujúce odporúčania zahŕňajú práve zmesi esenciálnych olejov s využitím ich komplexného potenciálu.

• Upokojujúca zmes dōTERRA Serenity obsahuje esenciálne oleje z levandule, cédrového dreva, gáfrovníka lekárskeho, ylang ylang, majoránu, rumanu rímskeho, vetiveru, vanilkových semien a havajského santalového dreva. Vyskúšajte pri nespavosti, problémoch so spánkom, strese, úzkosti, nepokoji, napätí, náladovosti, starostlivosti o pleť, napätí v svaloch, pri strachu a nervozite, do kúpeľa, pri hneve, či ako parfém. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu vystresovaný na prijímajúci.

• Upokojujúca zmes dōTERRA Adaptiv obsahuje esenciálne oleje z podov a kvetov pomarančovníka, levandule, copaiby, mäty klasnatej, magnólie, rozmarínu a ambrovníka. Vyskúšajte pri chaotických situáciách, či prostredí, pri nevyrovnanosti, kolísavých náladách pri menštruácii, menopauze, pri nedostatku motivácie, strate pozornosti, únave a slabosti svalov, strate čuchu, pri zvýšených hladinách kortizolu. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu rozčúlený na pokojný.

• Uzemňujúca zmes dōTERRA Balance obsahuje esenciálne oleje zo smreku, gáfrovníka lekárskeho, vratiča, kadidla, rumančeka kamilkového s pridaním frakcionovaného kokosového oleja. Vyskúšajte pri strese, úzkosti, jetlagu, cestovnej horúčke, výkyvoch nálad, neurologických problémoch, hneve, strachu, trúchlení, traume a meditáciách. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu odpojený na stabilný.

1. Zmes odpočinku dōTERRA Calmer patrí do detskej kolekcie a obsahuje esenciálne oleje levanduľa, ylang ylang, buddhawood, rímska kamilka s pridaním kokosového frakcionovaného tuku v guľôčkovej forme. Vyskúšajte ju pri problémoch zo spaním, nervozite, strese, úzkosti, ľahkom nahnevaní sa, náladovosti, bolesti svalov, hneve, podráždení, či do kúpeľa. Emocionálne nám pomáha dostať sa zo stavu rozrušený na upokojený.

Použitie esenciálnych olejov je jednoduché. Kvapnite si pár kvapiek do difuzéra, alebo priamo na vankúš pred spaním, potom ako ste si izbu vyvetrali. Natrite si kvapku na zátylok a na pulzné body na rukách. Niektoré esenciálne oleje sú už spojené s kokosovým frakcionovaným olejom, ale aj napriek tomu vyskúšajte svoju citlivosť na zápästí. Ak je esenciálny olej pre vás silný, štípe vás na pokožke, alebo pokožka sčervená, potrebujete silnejšie riedenie s podkladovým tukom. Výborná oblasť na nanášanie olejov na upokojenie sú spánky, zátylok, pulzné body na zápästí a plôšky nôh. Využite upokojujúce účinky esenciálnych olejov v kúpeli. Vždy si ich zrieďte pred pridaním do kúpeľa, najlepšie do jogurtu, medu a soli. Maximálny počet kvapiek na plnú vaňu pre dospelého je 8 kvapiek spolu.Aromaterapia je súčasťou prírodných riešení pre zlepšenie kvality vášho života. Pri nákupe sa riaďte odporučeniami skúsených konzultantov. Finančne sa vám najviac oplatí využiť nákup esenciálnych olejov dōTERRA cez otvorenie vlastného účtu s 25% zľavou na www.terramia.sk.

Máte už všetkého dosť a radi by ste si oddýchli? A navyše tak, aby bolo o Vás dokonale postarané? V tom prípade by ste sa mali vybrať do kúpeľov. Doprajete si zaslúžený relax a zopár ozdravujúcich procedúr. Ako si vybrať kúpele, ak nemáte zdravotné problémy, ale túžite si oddýchnuť? Poradíme Vám.

Čo ponúkajú kúpele

V dnešnej dobe už kúpele nie sú len miestom, kam chodia ľudia s vážnymi zdravotnými problémami. Slovenské kúpele často navštevujú aj vrcholoví športovci, či jednoducho ľudia, ktorí si potrebujú odpočinúť v príjemnom prostredí. Okrem rôznych liečebných procedúr s využitím vody, ako sú balneoterapia, či hydroterapia, si v kúpeľoch môžete dopriať omnoho viac. V niektorých kúpeľoch sa využíva aj liečivá sila bahna. Okrem toho k bežným kúpeľným službám patria aj masáže, kozmetické ošetrenia, ale aj termálne parky, bazény, sauny a vírivky. Pobyt v kúpeľoch sa tak mení na naozaj príjemne strávenú dovolenku.

Vyberajte si kúpele pozorne

Pri množstve slovenských kúpeľných a termálnych zariadení niet divu, že si bežný človek nedokáže vybrať. Ako teda na to?

• Premyslite si, aké terapie chcete absolvovať. Máte záujem len o bazény a masáže? Alebo chcete absolvovať aj vodoliečbu? V závislosti od Vašich požiadaviek si vyselektujte zariadenia, ktoré dané služby poskytujú. Výber sa Vám tak zúži.
• Vyhľadajte si zvýhodnené balíčky. Mnohé kúpele takpovediac kráčajú s dobou. Preto napríklad na zľavových portáloch, ale aj na vlastných webových stránkach, ponúkajú rôzne akcie a zľavy.
• Dajte aj na povesť. Slovensko je naozaj plné kvalitných kúpeľných zariadení. Ak si chcete byť istí, že za svoje peniaze dostanete top služby, spoľahnite sa na overené kúpele. Určite Vás nesklamú napríklad Bardejovské, Ľubovnianske, či Rajecké kúpele.
• Blízko, či ďaleko? Ak Vám nevadí trošku cestovať, možno by ste mohli pouvažovať aj o kvalitných kúpeľoch v zahraničí. Vychýreným kúpeľným centrom je náš južný sused – Maďarsko. Množstvo kvalitných zariadení nájdete priamo v Budapešti.

V konečnom dôsledku sa dá povedať, že všetko závisí od Vašich finančných možností a od ochoty cestovať. Ak však túžite po vynikajúcom a zdraviu prospešnom oddychu, kúpele sú určite dobrou investíciou.

 

Foto: © Alliance / Dollar Photo Club

Máte radi kúpaliská? Najlepšie sú tie, ktoré môžete navštevovať aj v zime. A ak majú navyše liečivé účinky, bol by hriech občas nejaké nenavštíviť. Kúpalísk a kúpeľov s liečivými účinkami máme na Slovensku naozaj požehnane. Ktoré sú tie najnavštevovanejšie a najobľúbenejšie?

Rajecké Teplice

Sú veľmi obľúbené ako liečivé, ale aj ako relaxačné kúpele. Turistov a návštevníkov sem okrem zrekonštruovaných kúpeľných domov a ubytovacích zariadení láka aj nádherné prostredie. Rajecké Teplice sa totiž nachádzajú v Rajeckej doline obkolesenej pohoriami. Termálne pramene majú vodu teplú až 38⁰C a využívajú sa na liečbu chorôb z povolania, nervových chorôb, pohybového ústrojenstva a porúch látkovej výmeny. Návštevníci si môžu užiť aj masáže, vodoliečbu, oxygenoterapiu a veľa ďalších liečebných procedúr.

Turčianske Teplice

Nachádzajú sa na úpätí Veľkej Fatry a sú populárne nielen na Slovensku, ale aj v celej Európe. Odporúčajú sa najmä pri problémoch s močovým ústrojenstvom a pri neurologických chorobách. Minerálna síranovo hydrouhličitanová horečná voda z kúpeľov je ideálna na vodoliečbu a pitné kúry. Okrem kúpeľov si tu turista užije aj bohaté atrakcie aquaparku.

Tatralandia

Aj keď je Tatralandia známa najmä ako aquapark, bohaté služby tu ponúka aj wellness centrum. Rôzne masáže, kúpele, zábaly a ošetrenie pleti ocenia dospelí, kým deti si užijú množstvo vodných atrakcií, bazénov a tobogánov.

Kúpele Piešťany

Sú vo svete populárne hlavne vďaka unikátnym liečivým prírodným prameňom. Voda z týchto prameňov obsahuje mnoho minerálnych látok a jej teplota je od 67 do 69⁰C. Chodia sem pacienti trpiaci reumatizmom a chorobami nervového a pohybového aparátu. Piešťany však nemajú núdzu ani o turistov. Vďačia za to mnohým možnostiam aktívneho oddychu a spoločenského života. Unikátne je aj piešťanské sírne bahno, používané na liečbu svalov a kĺbov.

Vyšné Ružbachy

Trpíte ochoreniami močových ciest, ženskými, tráviacimi alebo dokonca duševnými chorobami? Určite by ste mali navštíviť kúpele Vyšné Ružbachy. Absolvujete tu pitné procedúry z liečivých prameňov a kúpeľné procedúry v liečivých minerálnych prameňoch. Okrem toho sú klientom k dispozícii bazény a wellness centrum.

Samozrejme, na Slovensku je kúpeľov a termálnych prameňov omnoho viac a kúpeľná liečba tu má dlhodobú históriu. Ak potrebujete zrelaxovať telo aj ducha, kúpele sú tou správnou voľbou.

 

Foto: © oscity / Dollar Photo Club